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苗栗大千醫院親子健康夏令營

記者葉蒼秀／苗栗報導2015-07-27 中華日報新聞網

　隨著飲食的精緻化以及3C產品的盛行，時下不少孩童皆有營養不均衡與缺乏運動的狀況，為了建立家長及小孩注重飲食及健康運動的正確觀念，大千綜合醫院特舉辦「大千親子健康管理夏令營」活動，昨日邀請國小三年級至六年級學童及家屬一同參加，透過課程與遊戲方式讓學員能夠輕鬆學習健康知識。

  大千綜合醫院陳進堂執行長表示，健康的飲食與運動應該從小培養，讓正確的觀念能夠融入孩子的生活中，若能提早照顧好自己的身體，將來隨著年紀的增長，也不用擔心疾病的侵害或是提早老化的煩惱。除此之外，父母親是小孩模仿的對象，因此大人本身必須要以身作則，擔任健康的好榜樣，如此才能讓孩童與家長建立飲食及運動的共識。

  「大千親子健康管理夏令營」的課程由專業營養師教導學員從認識食物金字塔的觀念開始建立，透過遊戲傳達健康飲食的意涵;另外，也請復健師帶著大家一起做運動，不僅培養肌耐力、平衡感、心肺功能及反射動作，亦藉由互動中增進親子關係。

  課程中最受小朋友喜愛的就是「低卡點心DIY」，讓學員們自己動手洗愛玉，不但可以享受製作過程的樂趣，在炎熱的夏天吃一碗低卡又消暑的點心，是孩子們最開心的事了。

  大千綜合醫院企劃室林宛儒管理師表示，今年是「大千親子健康管理夏令營」舉辦的第二年，每次學員們的反應都非常熱烈，希望透過一系列的課程讓大人與小孩都能輕鬆享健康。

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