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過年牙痛別來！長時間嗑瓜子門牙易斷裂

2016-02-10  基督教論壇報

◎林子民（大千綜合醫院牙科醫師）

每逢過年佳節，不但有各式佳餚可以享受，親朋好友也會相約守年夜或是熬夜打麻將，如果此時因食物或作息不正常而引起口腔問題，就會讓年節的快樂心情大打折扣。

嚼食磨損易磨耗牙齒

許多民眾喜歡在看電視時邊嗑瓜子，由於瓜子是一種很堅硬的食物，大多數人都用門牙或是小臼齒來啃它。當牙齒在承受過度強大的力量時，常會有磨耗的現象產生，甚至造成斷裂。在門診常有患者因固定嚼食某種食物，如：檳榔，而造成牙齒嚴重的磨耗，啃瓜子也是類似的情形。

如因嗑瓜子造成牙齒斷裂時，若斷裂位置在牙冠處而沒有使神經暴露的話，能以補牙的方式處理，即使神經露出仍可以抽神經做假牙來維持牙齒的強度，但若斷裂到牙齦以下至牙根，可能牙齒就無法留住了。因此建議民眾善用開瓜子的工具，才能保護牙齒不受傷害。

熬夜恐致急性牙周炎上身

除了飲食上需注意之外，過年期間不少民眾常熬夜玩樂，熬夜會造成疲倦、精神不集中、影響肝功能等狀況，而在口腔的部分則容易造成牙齦浮腫，甚至是急性的牙周炎。由於牙周病的主要成因是口腔內的細菌，它會造成牙齦發炎、流血甚至是骨頭的破壞，而熬夜時因免疫力下滑，更容易讓細菌有機會破壞口腔。急性牙周炎輕微者會有腫脹悶痛、流血，嚴重者甚至可能化膿，當這些情況發生時請立刻找尋專業的牙醫師協助。

早晚都要各刷一次

牙周病在台灣的盛行率非常高，主要的預防方法就是保持口腔清潔，讓細菌無法孳生，就能有效預防各類牙周炎產生。要有效率的清潔口腔必須有正確的方法，首先要有稱手好用的牙刷，使用牙刷頭較茂密且刷頭為細毛的牙刷，這樣才能有效的清潔牙齒與牙齦間溝縫處的牙菌斑或汙垢，畢竟該處清潔不周是牙周病最主要的成因；接下來要確實的在兩顆牙齒之間左右來回清潔溝縫處，包含上下排最後一顆牙齒。

 過年期間早晚都要各刷一次牙，吃完東西至少要漱口，避免嚼食硬物，就能有效避免口腔危機，才能度過一個快樂而美好的假期。

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