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精神科
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2017-06-02
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南勢醫院/精神科 黃薇諭醫師
小花在家人的鼓掌中吹熄了生日蠟燭，看著蛋糕上寫著50歲的數字，平常樂觀開朗的小花，也開始焦慮起來，心裡不停的想：「是不是要更年期了？怎麼更年期來得那麼快呢？常聽別人說，更年期就會睡不好、焦慮、脾氣變不好、記憶退化、心悸、盜汗，我也會這樣嗎？｣小花不禁疑惑，難道女性一到中年，就得忍受更年期的不適嗎？
黃薇諭醫師指出：「更年期｣是指婦女45到52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，造成月經經期開始不規則到最後一年內不再有月經的停經現象，這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期。因為卵巢分泌的女性荷爾蒙分泌逐漸減少，而導致生理及心理產生的許多不適，通稱為「更年期障礙」。常見生理症狀如：發熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁及骨質流失等症狀。常見心理症狀如：焦慮、煩躁、失眠、恐慌、心情低落及記憶力衰退等，更年期障礙症狀嚴重個案甚至有憂鬱傾向。
面對更年期情緒不適，該怎麼辦呢？
更年期是一個自然過程，它不是疾病，多數人都會順利渡過，通常婦女在這個階段面臨退休、子女長大脫離家庭、第三代出生等角色轉換，加上老化現象逐漸顯現，且女性荷爾蒙分泌不足，約有三成左右婦女會產生一些更年期不適的身心症狀。如果對於停經或老化的恐懼心理，深怕自己變老、變醜、失去曲線、甚至失去先生的愛、擔心得到癌症或死亡所產生的壓力、情緒不適狀況始終沒有改善，就必須到身心科尋求專業幫忙，並學習將生活步調放慢些，以開朗人生觀面對一切。
黃薇諭醫師呼籲：在身心科醫師的專業協助下，可以學習放鬆技巧、進行諮商會談，配合助眠劑或抗憂鬱劑的藥物治療，焦慮、煩躁、失眠等症狀在2～6個月就會逐步改善。也提醒過去曾患有慢性失眠、容易焦慮緊張、憂鬱症、避孕藥引發情緒沮喪、嚴重經前症候群及產後憂鬱症等患者，在更年期時情緒症狀會因為荷爾蒙分泌缺乏而比較明顯，同時也會增加焦慮憂鬱症狀，建議可先和身心科醫師討論，以預防症狀在更年期時復發或惡化。
從輕微的失眠、焦慮到嚴重的更年期症候群都可以在南勢醫院得到幫助
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