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皮膚問題
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2016-06-06
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抵抗肌膚問題有一套，清涼迎接仲夏
五個皮膚問題，提醒您該減重了!
【康美健康美學中心 林怡菁醫學美容師】
炎炎夏日即將來臨，換上清涼的夏季衣物前，一些肌膚問題成為進入夏季的困擾、無法被忽視，其實許多肌膚問題都與肥胖有關，若能控制體重可以降低發生機率。
一 黑色棘皮症
部份肥胖者頸部、腋下及腹股溝等皺褶部位，會產生一種外表呈現棕黑色之皮膚表皮增厚的斑塊，通常與胰島素分泌過多有關。
解決之道：避免體重增加
二 對磨疹
好發於肥胖者的頸部、腋窩、胸部下方、腹股溝大腿內側等皮膚皺摺處，因為互相摩擦及出汗增加，易產生對磨疹及後續的黴菌及細菌感染形成 。
解決之道：減重並注意清潔，保持乾燥、避免黴菌細菌感染。
三 皮層瘜肉
良性的表皮細胞增生，包裹纖維組織，像一粒米垂吊著，有些是皮膚顏色而有些會帶黑色素。好發於頸部、腋下、眼瞼、乳房下方。隨著年紀越大數量越多，懷孕後及身體肥胖的人較為常見。
解決之道：可於皮膚科電燒治療
四 靜脈曲張
正常的腿部靜脈都有瓣膜，防止血液受地心吸力影響倒流，如瓣膜出現問題而不能正常合上，血液便淤積於腿部靜脈，長期使靜脈血管變形，形成下肢彎曲及膨脹的靜脈血管。肥胖者是容易導致靜脈曲張的高危險群。
預防方法：睡前抬腿使血液回流，或多做按摩來緩解腿部腫脹。
五 肥胖紋
好發於腰部、手臂、大腿等處出現妊娠紋樣的線紋，稱為肥胖紋(因懷孕引起在肚子上的稱妊娠紋)，主因為身體突然變胖，使皮下組織脂肪團在短時間內快速變大，上方表皮過度伸張，而皮膚中彈力纖維及膠原纖維，來不及新生、而產生纖維斷裂，初期呈現微紅色，會逐漸轉為銀白色。
預防方法：只能預防避免體重急速增加，保持皮膚滋潤及彈性度。
減重時期的肌膚保養
減重時期因為熱量控制較容易營養失衡，導致皮膚變粗糙看起來變老
(1)務必均衡飲食、多補充蔬果，不可完全杜絕油脂吸收，以免肌膚乾燥粗糙。
(2)慢慢瘦不要快速瘦身，以免身體內蛋白質、肌肉大量流失，造成肌肉鬆垮問題。
(3)多做按摩按摩可增加肌膚彈性並幫助皮膚新陳代謝，使膚色明亮不暗沉。
減重時期按摩的好處
(1)按摩等同被動式運動可促進血液循環
(2)增加肌肉彈性、回復減重時流失的膠原蛋白
(3)按摩是預防及改善橘皮組織的唯一方法
(4)改善因節食缺乏養分所引起的肌膚乾燥問題
(5)按摩可放鬆心情，降低因節食或停滯期引起的鬱悶
康美健康美學中心全身舒壓芳療提供您減重時的肌膚保養按摩 諮詢專線037-368775
一 黑色棘皮症
部份肥胖者頸部、腋下及腹股溝等皺褶部位，會產生一種外表呈現棕黑色之皮膚表皮增厚的斑塊，通常與胰島素分泌過多有關。
解決之道：避免體重增加
二 對磨疹
好發於肥胖者的頸部、腋窩、胸部下方、腹股溝大腿內側等皮膚皺摺處，因為互相摩擦及出汗增加，易產生對磨疹及後續的黴菌及細菌感染形成 。
解決之道：減重並注意清潔，保持乾燥、避免黴菌細菌感染。
三 皮層瘜肉
良性的表皮細胞增生，包裹纖維組織，像一粒米垂吊著，有些是皮膚顏色而有些會帶黑色素。好發於頸部、腋下、眼瞼、乳房下方。隨著年紀越大數量越多，懷孕後及身體肥胖的人較為常見。
解決之道：可於皮膚科電燒治療
四 靜脈曲張
正常的腿部靜脈都有瓣膜，防止血液受地心吸力影響倒流，如瓣膜出現問題而不能正常合上，血液便淤積於腿部靜脈，長期使靜脈血管變形，形成下肢彎曲及膨脹的靜脈血管。肥胖者是容易導致靜脈曲張的高危險群。
預防方法：睡前抬腿使血液回流，或多做按摩來緩解腿部腫脹。
五 肥胖紋
好發於腰部、手臂、大腿等處出現妊娠紋樣的線紋，稱為肥胖紋(因懷孕引起在肚子上的稱妊娠紋)，主因為身體突然變胖，使皮下組織脂肪團在短時間內快速變大，上方表皮過度伸張，而皮膚中彈力纖維及膠原纖維，來不及新生、而產生纖維斷裂，初期呈現微紅色，會逐漸轉為銀白色。
預防方法：只能預防避免體重急速增加，保持皮膚滋潤及彈性度。
減重時期的肌膚保養
減重時期因為熱量控制較容易營養失衡，導致皮膚變粗糙看起來變老
(1)務必均衡飲食、多補充蔬果，不可完全杜絕油脂吸收，以免肌膚乾燥粗糙。
(2)慢慢瘦不要快速瘦身，以免身體內蛋白質、肌肉大量流失，造成肌肉鬆垮問題。
(3)多做按摩按摩可增加肌膚彈性並幫助皮膚新陳代謝，使膚色明亮不暗沉。
減重時期按摩的好處
(1)按摩等同被動式運動可促進血液循環
(2)增加肌肉彈性、回復減重時流失的膠原蛋白
(3)按摩是預防及改善橘皮組織的唯一方法
(4)改善因節食缺乏養分所引起的肌膚乾燥問題
(5)按摩可放鬆心情，降低因節食或停滯期引起的鬱悶
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